别把你的遥控器交给别人!

 

图片来源:fansided

遥控器真是一个伟大的发明。

试想象,放工/放学回家的你,

倒在沙发上,然后拿起遥控器对着电视指点江山,

那是多么的写意啊!

 

为什么使用遥控器那么的容易和让人愉快呢?

阿尧想是因为它的反应是非常一致的,

也就是说现在你按1号,和待会你再按1号,

电视机的反应都会是一样的(除非它坏了)。

而且它的反应是即时的,一按就变。

小时候的阿尧超喜欢拿着遥控器按来按去,

好想自己有着某种超能力似的。

 

几天前阿尧在上《七个习惯》的课时,

接触到了情绪的遥控器这个概念。

什么是情绪的遥控器呢?

大家身边有没有这一类人:

你一称赞他他就笑颜逐开;

你一嘲讽他他就暴跳如雷;

一个眼神就可以影响他的情绪;

一句话就可以左右他的行为?

 

其实这一类人正是把自己的情绪遥控器交给了别人。

只要你轻轻地按下“生气”这个按钮,

就可以免费欣赏他“愤怒”的表演。

你也可以按下“伤心”,“自卑”、“嫉妒”等情绪,

而他的反应就像电视机般的容易预料。

 

一个把遥控器交给别人的是非常脆弱的,

无论他看起来多强,就像阿尧几天前看的RoboCop一样。

虽然主角有着超强的运算能力,防御和武力,

但只要OmniCorp按下一个按钮,他就不得不关机了。

有时在报纸上看到一些事业有成的人,

被三言两语刺激后自杀身亡,

不正是如此吗?

 

其实不必说他人,也许我们多多少少都是这样的人。

阿尧自己其实也常把遥控器交给别人,

或是交给外在事物如交通,天气等。

那我们该如何收回这些遥控器呢?

 

其实遥控器永远在别人手里,我们是无法夺走的。

但是我们能做的,是改变自己的系统,

在收到遥控器发射的讯号时,选择自己的反应。

Stephen Covey(七个习惯的创立者)提出,

在我们收到刺激物(stimuli)到我们做出反应(response)之间,

其实我们有着选择的空间(如下图)。

首先我们要相信我们有做选择的自由,

然后才有摆脱受他人控制的生活。

图片来源:Matous Havlena

延伸阅读:The First Habit of Effective People: Be Proactive

 

下次到发现别人对着我们按下“生气”按钮时,

停下来想一想,然后回报与一个微笑。

这时的你,

就好象当医生拆掉接受器后的RoboCop,

终于自由了。

 

 

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